کمر درد و دلایل بروز آن
کمردرد یکی از دلایل رایج مراجعه به پزشکان بخصوص جراحان ارتوپدی است.
کمردرد شایع ترین علت ناتوانی شغلی است. بر اساس آمارها بیش از سه چهارم افراد در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند.
بیشتر کمردردها نتیجه یک آسیب است، مانند رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلانی به دلیل حرکات ناگهانی یا مکانیک ضعیف بدن هنگام بلند کردن اجسام سنگین.
کمردرد همچنین می تواند نتیجه برخی بیماری ها باشد، مانند:
- سرطان نخاع
- پارگی یا فتق دیسک
- سیاتیک
- آرتروز ستون فقرات
- عفونت های کلیه
- عفونت های ستون فقرات
کمردرد حاد می تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد، در حالی که کمردرد مزمن دردی است که بیش از سه ماه طول بکشد.
کمردرد بیشتر در افراد بین ۳۰ تا ۵۰ سال رخ می دهد. این تا حدی به دلیل تغییراتی است که با افزایش سن در بدن ایجاد می شود. با افزایش سن، میزان مایع بین مهره های ستون فقرات کاهش می یابد.
این بدان معنی است که دیسک های ستون فقرات به راحتی تحریک می شوند. همچنین مقداری تون عضلانی را از دست می دهید، که باعث می شود کمر بیشتر در معرض آسیب قرار گیرد. به همین دلیل است که تقویت عضلات کمر و استفاده از مکانیک خوب بدن در پیشگیری از کمردرد مفید است.
دلایل کمر درد
فشارها
عضلات و رباط های پشت بدن می توانند به دلیل فعالیت بیش از حد کشیده شوند یا پاره شوند. علائم شامل درد و سفتی در ناحیه کمر و همچنین اسپاسم عضلانی است. استراحت و فیزیوتراپی درمان این علائم هستند.
آسیب دیسک ها
دیسک های پشت در معرض آسیب هستند. این خطر با افزایش سن افزایش می یابد. قسمت بیرونی دیسک می تواند پاره یا فتق شود. فتق دیسک که به آن دیسک لغزش یا پارگی نیز می‌گویند، زمانی رخ می‌دهد که غضروف اطراف دیسک به طناب نخاعی یا ریشه‌های عصبی فشار وارد کند. بالشتکی که بین مهره های ستون فقرات قرار دارد خارج از موقعیت طبیعی خود قرار دارد. این می تواند منجر به فشرده شدن ریشه عصبی در هنگام خروج از نخاع و از طریق استخوان های مهره شود. آسیب دیسک معمولاً به طور ناگهانی پس از بلند کردن چیزی یا چرخاندن پشت رخ می دهد. برخلاف کشیدگی کمر، درد ناشی از آسیب دیسک معمولاً بیش از ۷۲ ساعت طول می کشد.
سیاتیک
اگر دیسک بر روی عصب سیاتیک فشار بیاورد، سیاتیک ممکن است با فتق دیسک رخ دهد. عصب سیاتیک ستون فقرات را به پاها متصل می کند. در نتیجه، سیاتیک می تواند باعث درد در پاها و پاها شود. این درد معمولاً مانند سوزش یا سوزن سوزن است.
تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات باریک می شود و به نخاع و اعصاب نخاعی فشار وارد می کند. تنگی ستون فقرات بیشتر به دلیل تخریب دیسک بین مهره ها است. نتیجه فشرده شدن ریشه های عصبی یا نخاع توسط خارهای استخوانی یا بافت های نرم مانند دیسک است.
انحنای غیر طبیعی ستون فقرات
اسکولیوز، کیفوز و لوردوز همگی شرایطی هستند که باعث انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات می شوند.
اینها شرایط مادرزادی هستند که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می شوند. انحنای غیرطبیعی باعث درد و وضعیت نامناسب می شود زیرا به موارد زیر فشار وارد می کند:
سایر شرایط
تعدادی از شرایط دیگر نیز وجود دارد که باعث کمر درد می شود. این شرایط عبارتند از:
- آرتریت التهاب مفاصل است.
- فیبرومیالژیا درد و حساسیت طولانی مدت در مفاصل، ماهیچه ها و تاندون ها است.
- اسپوندیلیت التهاب مفاصل بین استخوان های ستون فقرات است.
- اسپوندیلوز یک اختلال دژنراتیو است که ممکن است باعث از بین رفتن ساختار و عملکرد طبیعی ستون فقرات شود. اگرچه افزایش سن علت اصلی این بیماری است، مکان و سرعت انحطاط مختص خود فرد است.
