نقاهت پس از تعویض مفصل زانو
توانبخشی فعال
توانبخشی فعال بخش مهمی از روند بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو است زیرا به بیماران این امکان را می‌دهد تا دامنه حرکتی و قدرت خود را بدون وارد کردن فشار زیاد به خود بازیابی کنند.
به طور معمول، این نوع درمان شش هفته پس از جراحی شروع می شود، زمانی که پزشکان احساس می کنند که بیماران به اندازه کافی خوب هستند تا فعالیت های سبک انجام دهند. مهم است که در این دوره کارها را به آرامی انجام دهید و در عین حال به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی یکی دیگر از درمان های مفیدی است که بیماران می توانند در طول دوران نقاهت پس از تعویض مفصل زانو از آن بهره مند شوند. این به بهبود جریان خون در بخش هایی از بدن که ممکن است به دلیل عدم تحرک سفت شده اند کمک کند.
این به سرعت بخشیدن به سرعت بهبودی شما کمک می کند و در عین حال به شما کمک می کند سریعتر از حد انتظار روی پای خود بازگردید. اگر درد شروع به تداخل با فعالیت‌های روزانه کند، ممکن است لازم باشد که بیمار مسکن‌های قوی‌تری مصرف کند.
ریکاوری در خانه و پیشرفت
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که در صورت بهبودی بیماران در خانه، روند بهبودی بسیار روان‌تر خواهد بود، زیرا به آنها زمان زیادی برای استراحت بدون نگرانی از حضور بیش از حد افراد می‌دهد.
به همین دلیل است که بهترین جراح تعویض مفصل زانو جلسات فیزیوتراپی در منزل و شرکت در ماساژ را برای کمک به سرعت بخشیدن به زمان بهبودی توصیه می کنند. اگر درد بیش از حد نگران‌کننده شود، ممکن است لازم باشد که بیماران مسکن‌های قوی‌تری مصرف کنند.
بهبودی در خانه نیز مفید است زیرا به بیماران اجازه می‌دهد بدون نگرانی در مورد حضور در اطراف افراد زمان زیادی استراحت کنند که می‌تواند به سرعت بخشیدن به سرعت بهبودی آنها کمک کند.
ورزش در دوران نقاهت پس از تعویض مفصل زانو
پس از جراحی تعویض زانو، مهم است که در تمرینات توصیه شده شرکت کنید که به تقویت عضلات و جلوگیری از آتروفی کمک می کند.
همچنین شرکت در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا شنا برای بیماران بسیار مفید است زیرا این امر به بهبود جریان خون بدون وارد کردن فشار زیاد به مفاصل کمک می‌کند.
چه زمانی می توانم به فعالیت های معمول خود برگردم؟
به طور معمول، بیماران می توانند پس از شش ماه به فعالیت های معمول خود مانند کار و ورزش بازگردند. با این حال، در این دوره نباید بیش از حد به خود فشار بیاورید زیرا بدن شما برای بهبودی نیاز به زمان دارد.
این زمان بهبودی مورد انتظار بدیهی است که متغیر است و به عوامل متعددی مانند مهارت و تجربه جراح شما، میزان پیروی از توصیه‌های پزشکی و وجود یا عدم وجود عوارض حین جراحی بستگی دارد.
مدت زمان توانبخشی بعد از تعویض مفصل زانو چقدر است؟
فیزیوتراپی می تواند از چهار تا شش هفته طول بکشد، اما این بستگی به فرد دارد.
یک فیزیوتراپ معمولی هر روز حدود یک ساعت با شما کار خواهد کرد. معمولاً به بیماران توصیه می شود که سه بار در هفته برای بازگرداندن ماهیچه های خود و بهبود جریان خون بدون اعمال فشار زیاد بر روی مناطقی که به تازگی عمل شده اند، مراجعه کنند.
علاوه بر این، گوش دادن به توصیه های فیزیوتراپیست خود نیز مهم است. شما باید در هر ماساژ توصیه شده شرکت کنید زیرا می تواند به بهبود جریان خون و تسریع زمان بهبودی کمک کند.
کلمات مرتبط :
بهترین جراح تعویض مفصل زانو در تهران – بهترین جراح ارتوپد در تهران – جراحی تعویض مفصل زانو – هزینه جراحی تعویض مفصل زانو – بهترین جراح مفصل زانو در تهران – نقاهت پس از جراحی تعویض مفصل زانو – دلایل جراحی تعویض مفصل زانو – فواید تعویض مفصل زانو
