مراقبتهای بعد از جراحی زانو در ۳ هفته اول پس از جراحی
تورم بعد از جراحی شایع است. کاهش میزان تورم ممکن است میزان درد شما را نیز کاهش دهد.
پس از جراحی، ممکن است مدتی طول بکشد تا شما احساس خود را عادی کنید. بهبودی برای هر فردی متفاوت است.
تورم بعد از جراحی شایع است. ممکن است ۷ تا ۱۰ روز پس از جراحی بیشترین تورم را تجربه کنید. با قرار دادن یک بالش زیر ساق پا یا مچ پا، نه زانوی خود، پای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید. برای کمک به کاهش تورم، یخ را به مدت ۲۰ دقیقه، ۳ تا ۴ بار در روز بمالید. در صورت افزایش درد ساق پا فوراً با جراح خود تماس بگیرید.
احتمالاً پس از جراحی کاهش انرژی خواهید داشت. اطمینان حاصل کنید که فعالیت خود را با استراحت متعادل کرده و به برنامه ورزشی خانگی خود ادامه دهید.
بعد از جراحی کمی درد، ناراحتی و سفتی خواهید داشت. ایجاد یک برنامه درد برای پیگیری در خانه بسیار مهم است. دستورالعمل های جراح خود را برای داروی درد دنبال کنید.
ممکن است در چند هفته اول پس از جراحی تمایل به غذا خوردن نداشته باشید. با این حال، تغذیه خوب برای بهبودی شما ضروری است. سعی کنید در اسرع وقت خوردن وعده های غذایی و میان وعده های سالم را از سر بگیرید. مطمئن شوید که هر روز شش تا هشت لیوان مایعات بنوشید و پروتئین (گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا، آجیل و دانه‌ها) را در وعده های غذایی و میان وعده‌های خود بگنجانید تا به بهبودی بدنتان کمک کند.
ممکن است یبوست داشته باشید. این می تواند با مصرف داروهای ضد درد ایجاد شود. با جراح خود در مورد راه های مدیریت یبوست صحبت کنید.
ممکن است کمی بی حسی در پوست اطراف برش خود احساس کنید. این باید با گذشت زمان بهتر شود.
زمان مصرف داروها مهم است. قبل از مصرف دارو منتظر تشدید درد نباشید.
اگر می‌دانید که درد شما ممکن است با فعالیت بدتر شود، قبل از فعالیت، داروی ضد درد خود را مصرف کنید.
مراقبتهای بعد از جراحی زانو
(۳ تا ۶ هفته پس از جراحی)
به برنامه ورزشی که فیزیوتراپیست برای شما در نظر گرفته پایبند باشید. این تاثیر زیادی در بهبودی شما خواهد داشت.
ممکن است همچنان درد، ناراحتی، سفتی و تورم داشته باشید. این رایج است و باید با گذشت زمان بهتر شود. درمان را با ارتفاع، یخ و سایر روش های غیر دارویی برای درمان درد ادامه دهید. (بیشتر افراد از داروی ضد درد استفاده نمی کنند مگر اینکه قبل از جراحی از داروی ضد درد استفاده کرده باشند.) اگر درد جدیدی احساس کردید یا دردتان بدتر شد، فوراً با جراح خود تماس بگیرید.
هنگامی که جراح شما بگوید مشکلی ندارد، ممکن است بدون دستگاه کمکی راه رفتن را شروع کنید.
اگر جراحتان بگوید مشکلی ندارد، ممکن است بتوانید بیشتر فعالیت‌های خانه را انجام دهید.
ممکن است بتوانید رانندگی کنید اگر:
- شما داروی درد مصرف نمی کنید
- جراح شما می گوید مشکلی ندارد.
کلمات مرتبط :
مراقبتهای بعد از جراحی زانو – بهترین جراح زانو در تهران – هزینه جراحی تعویض مفصل زانو – جراح ارتوپدی در شریعتی
