زانودرد هنگام رانندگی
بسیاری از مردم بخش زیادی از زندگی خود را در جاده ها سپری می کنند. خواه راننده کامیونی باشید که شغل اصلی شما رانندگی است یا فردی که برای رسیدن به محل کار خود هر روز زمان هایی را پشت فرمان ماشین می نشینید ، ممکن است زانودرد هنگام رانندگی را تجربه کرده باشید.
خم شدن ساق پا، عملکرد توقف و حرکت، و تحرک محدود موقعیت های رانندگی تنها تعدادی از عواملی هستند که به درد طولانی زانو کمک می کنند.
در ادامه به برخی دلایل بروز زانودرد در حین رانندگی اشاره کرده ایم.
دلایل زانودرد هنگام رانندگی
آرتروز زانو
رانندگی مکرر در همان موقعیت می تواند باعث ساییدگی و درد زیادی بر روی کاسه زانو شما شود. با گذشت زمان، غضروف ممکن است فرسوده شود و منجر به نوعی آرتریت به نام استئوآرتریت شود. برای رانندگان مسافت طولانی، آرتروز ممکن است در طول زمان به دلیل حرکات تکراری زانو رخ دهد.
به عنوان مثال، زمانی که شما در شهر زیاد رانندگی می کنید، هنگامی که زانوی شما بین ترمز و گاز مدام حرکت می کند فشار زیادی به زانوها وارد می شود و زانوها بطور مدام در معرض ساییدگی قرار دارند که این شرایط خطر بروز آرتروز و در نهایت زانودرد هنگام رانندگی را افزایش می دهد.
در حالی که فیزیوتراپی ممکن است به کاهش درد کلی کمک کند، ممکن است لازم باشد به دنبال نوعی جراحی زانو یا گزینه درمانی برای افزایش انعطاف پذیری و حرکات در پاها باشید.
استفاده از زانوبند نیز به شما کمک می کند تا فشار مستقیم روی زانوی خود را کاهش دهید.
کشیدگی مفصل زانو
در طول سفرهای رانندگی، احتمالاً ساعت‌ها را در همان موقعیت سپری می‌کنید. زمانی که توانایی کشش یا ورزش را ندارید، فشار زیادی به مفاصل زانو وارد می شود و ممکن است هنگام بلند شدن و راه رفتن، درد زیادی را تجربه کنید.
کشیدگی مفصل زانو ممکن است در رانندگانی که قد بلند هستند یا اضافه وزن دارند نیز افزایش یابد. رانندگان قد بلندتر ممکن است زانوهای خود را در زوایای بیشتری خم کنند. رانندگان دارای اضافه وزن ممکن است به دلیل وزن بیش از حد، فشار بیشتری را روی زانوها تجربه کنند. گزینه های درمانی ممکن است شامل ترمیم مفصل زانو، توانبخشی با فیزیوتراپی و برنامه های کاهش وزن باشد.
کندرومالاسی کشکک
مستقیماً در زیر کاسه زانو غضروف زیادی وجود دارد که به محافظت از زانو کمک می کند و از ساییدگی استخوان ها به یکدیگر جلوگیری می کند. هنگامی که زانوها به طور مکرر در یک وسیله نقلیه خم می شوند، غضروف ممکن است نرم شود و باعث ایجاد بیماری به نام کندرومالاسی کشکک شود.
با این مشکل، هنگام ایستادن، راه رفتن یا خم شدن برای نشستن در وسیله نقلیه، ممکن است زانوهای شما دردناک شوند. در برخی موارد، کندرومالاسی کشکک ممکن است منجر به ناهماهنگی کاسه زانو یا درد شدید در حین راه رفتن یا کشش زانو شود. اشکال اولیه کندرومالاسی کشکک ممکن است از طریق فیزیوتراپی درمان شوند، اما این وضعیت می تواند به جایی برسد که جراحی آرتروسکوپی زانو مورد نیاز باشد.
کلمات مرتبط :
بهترین جراح زانو در تهران – جراح ارتوپد در شریعتی – جراح ارتوپد در میرداماد – بهترین جراح تعویض مفصل زانو در تهران
