روشهای درمان کمردرد
کمردرد شایع ترین مشکل و بیماری اسکلتی ـ عضلانی است که اغلب افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده یا می کنند، کمردرد به عنوان رایج ترین دلیل دوری افراد از محل کار شناخته می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند.
برای انتخاب بهترین درمان کمردرد ابتدا باید عامل زمینه ای شناسایی شود تا درمان بر اساس آن انجام بگیرد.
بیرون زدگی دیسک کمر ، تنگی کانال نخاعی ، آسیب دیسک ها ، سیاتیک ، گرفتگی عضلات کمر ، کشیدگی عضلات و رباطهای کمر از مهم ترین دلایل بروز کمردرد هستند که نیازمند اقدامات درمانی هستند.
روشهای درمان کمردرد
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری شما مفید باشد. ورزش یکی از موثرترین درمان ها برای کمردرد است. یک فیزیوتراپیست می تواند به نظارت بر برنامه ورزشی شما کمک کند و تمرینات خاصی را برای کمک به شما توصیه کند.
درمان‌های دستی، مانند دستکاری و تحرک مفاصل ستون فقرات، می‌توانند همراه با ورزش به رفع کمردرد کمک کنند. این تکنیک های درمان دستی معمولاً توسط استئوپات ها، کایروپراکتیک ها و فیزیوتراپیست ها انجام می‌شود.
کار درمانی
اگر کمردرد شما باعث ایجاد مشکلاتی در فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، شستشو و رانندگی می شود، مراجعه به کلینیک کاردرمانی برای شما مفید است. آنها ممکن است راه های مختلفی را برای انجام کارها برای کاهش فشار پیشنهاد کنند یا وسایل کمکی یا ابزارهایی را توصیه کنند که به شما کمک کند. با این حال، مهم است که به جای تلاش برای بازگشت به فعالیت‌های روزانه‌تان، به وسایل کمکی یا ابزارها تکیه نکنید.
دارودرمانی
استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن ، آسپرین و ناپروکسن برای کمک به تسکین علائم توصیه می شود.
سایر روشهای درمان کمردرد
تزریقات
گاهی اوقات تزریق برای کمردرد یا سیاتیک مفید است که شدیدتر است یا اگر درمان‌های معمول مانند فیزیوتراپی و مسکن‌ها به اندازه کافی خوب کار نمی‌کنند. برای سیاتیک، این تزریق‌ها اپیدورال نامیده می‌شوند و شامل تزریق یک استروئید است که یک داروی ضدالتهاب قوی و بی‌حس کننده است، در نزدیکی ستون فقرات یا از طریق دنبالچه، برای کمک به درد ناشی از ریشه عصبی «به دام افتاده» .
عمل جراحی
تعداد بسیار کمی از افراد مبتلا به کمردرد نیاز به عمل جراحی دارند. گاهی اوقات برای تنگی ستون فقرات یا سیاتیک شدید برای آزاد کردن عصب نیاز به عمل است، اگرچه اکثر پزشکان توصیه می کنند ابتدا اقدامات دیگری از جمله دارو، فیزیوتراپی یا تزریق را انجام دهید.
در صورت از دست دادن کنترل مثانه یا روده یا استفاده از پاهای خود ممکن است به جراحی فوری نیاز باشد، اما این بسیار نادر است.
کلمات مرتبط :
روشهای درمان کمردرد – بهترین جراح ارتوپد در تهران – بهترین جراح زانو در تهران – بهترین جراح تعویض مفصل زانو
