روشهای درمان آرتروز زانو
برخی از افراد مبتلا به آرتروز (OA) با درمان های طبیعی مانند فیزیوتراپی و طب سوزنی تسکین می یابند. بسیاری از کارشناسان ترکیبی از درمان های مبتنی بر دارو و طبیعی را برای افراد مبتلا به OA توصیه می کنند.
OA شایع ترین شکل آرتریت است که بیش از ۳۲٫۵ میلیون بزرگسال منبع معتبر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد.
استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف داخل مفصل شکسته و فرسوده می شود و منجر به تغییراتی در استخوان مفصل می شود. مفاصلی که OA بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهند، دست، لگن و زانو هستند.
شواهدی وجود دارد که برخی از درمان‌های غیردارویی برای OA برای برخی افراد مفید است. برای مثال، فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی می تواند به افراد در مدیریت علائم کمک کند.
روشهای درمان آرتروز زانو
هدف پزشکان هنگام تجویز درمان‌ها کمک به افراد برای مدیریت علائم خود هستند تا بتوانند زندگی با کیفیت خوبی داشته باشند.
پزشکان تمایل دارند ترکیبی از درمان های طبیعی و دارویی یا مبتنی بر دارو را توصیه کنند. گزینه ها شامل فعالیت بدنی، فیزیوتراپی و داروهای ضد درد است.
گرما یا سرما درمانی
اعمال گرما یا سرما به مفصل آسیب دیده ممکن است به کاهش درد و تورم مرتبط با OA کمک کند.
بنیاد آرتریت توضیح می دهد که اعمال گرما روی مفصل دردناک باعث انبساط عروق خونی در ناحیه می شود. این به جریان بیشتر خون، اکسیژن و مواد مغذی به بافت های ملتهب کمک می کند. افزایش گردش خون به این روش می تواند ماهیچه ها و مفاصل سفت را شل کند.
یک فرد می تواند گرما درمانی را با موارد زیر امتحان کند:
- گرفتن دوش آب گرم با دمای آب ۹۲ تا ۱۰۰ درجه سانتیگراد
- استفاده از کمپرس گرم، مانند یک پد حرارتی الکتریکی یا یک دستمال شستشوی مرطوب که فرد در مایکروویو گرم کرده است.
- در یک استخر گرم یا وان حمام حدود ۲۰ دقیقه غوطه ور شوید
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از بهترین روشهای درمان آرتروز زانو می تواند به فرد کمک کند تا ایمن و موثر حرکت کند. فیزیوتراپیست ها برنامه های درمانی را با نیازهای افراد تنظیم می کنند، اما معمولاً شامل حرکات کششی و هدفمند می شوند.
فیزیوتراپی می تواند به فرد مبتلا به OA مزایای زیر را ارائه دهد:
- کمک به حفظ انعطاف پذیری و دامنه حرکت
- تقویت عضلات برای کمک به حمایت از مفصل آسیب دیده
- افزایش قدرت عضلات اطراف مفصل
- حفظ تناسب اندام
- کمک به فرد در انجام فعالیت های روزانه
انواع بریس
انواع بریس می‌توانند از مفاصل محافظت کرده و به فرد در انجام وظایف روزانه کمک کنند. یک فیزیوتراپیست، کاردرمانگر یا ارتوتیست می‌تواند بریس‌ها یا آتل‌هایی را که به تراز و حمایت از مفاصل کمک می‌کند، در اختیار فرد قرار دهد.
عصا و واکرها می توانند باری را که بدن بر روی مفاصل آسیب دیده در حین راه رفتن وارد می کند کاهش دهند. این می تواند رفت و آمد را برای افراد مبتلا به OA شدید آسان تر کند.
دستگاه های پشتیبانی عبارتند از:
- بریس ها
- آتل ها
- عصا
- واکرها
کلمات مرتبط :
روشهای درمان آرتروز زانو – بهترین جراح زانو در تهران – بهترین دکتر تعویض مفصل زانو در تهران
