درمان شانه یخ زده
آیا درد و سفتی مداوم شانه دارید؟ با بدتر شدن تدریجی وضعیت، علائم شما ممکن است مانع فعالیت های روزانه شما شود. آنچه شما تجربه می کنید کپسولیت چسبنده نامیده می شود که به نام شانه یخ زده نیز شناخته می شود.
بدون درمان، درد شانه ناشی از کپسولیت چسبنده می‌تواند سال‌ها طول بکشد زیرا شانه شما ماه‌ها طول می‌کشد تا هر یک از سه مرحله مشخصه را طی کند: انجماد، منجمد شدن و ذوب شدن. خوشبختانه، درمان شانه یخ زده با روش های مناسب می تواند درد شانه را کاهش و عملکرد شانه را بهبود بخشد.
شانه یخ زده یکی از بیماری های شایع مفصل شانه است که با مجموعه ای از علائم همراه است و می تواند عملکرد حرکتی شانه را به شدت محدود کند.
درمان شانه یخ زده
مرحله یخ زدن شانه یخ زده دردناک ترین مرحله است. به همین دلیل است که درمان اولیه بر تسکین درد متمرکز است.
استراحت
به شما توصیه می کنیم که از حرکات و فعالیت هایی که باعث درد شما می شود خودداری کنید. با این حال، مهم است که شانه خود را به طور کامل بی حرکت نکنید، در غیر این صورت بهبودی ممکن است بسیار بیشتر طول بکشد.
NSAID ها
با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) بدون نسخه از جمله ایبوپروفن، آسپرین یا ناپروکسن سدیم شروع کنید. اگر برای کاهش درد کافی نیست، می توانید به دنبال مسکن های قوی باشید.
تزریقات مفصلی
وقتی مسکن‌ها نمی‌توانند درد شما را کنترل کنند، تزریق کورتیکواستروئید توسط بهترین جراح ارتوپد می تواند کمک کننده باشد. این دارو به کاهش درد درست در منبع کمک می کند و تحرک شانه شما را بهبود می بخشد. فقط توجه داشته باشید که اثرات موقتی هستند. پس از سه تا چهار هفته، درد و سفتی ممکن است بازگردد، بنابراین اگر امید به بهبودی کامل دارید، مهم است که درمان خود را ادامه دهید.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی شامل کشش های ملایمی است که برای درمان شانه یخ زده بدون ایجاد آسیب بیشتر طراحی شده است. فیزیوتراپیست با توجه به شرایط هر بیمار تمریناتی را برای کمک به دامنه حرکتی شانه در نظر می گیرد.
درمان سرد و گرم
استفاده از کمپرس یخ و پدهای داغ روی شانه یخ زده شما اثر درمانی دارد. یخ درد را تسکین می دهد، بنابراین تنها زمانی باید از سرما درمانی استفاده کنید که شانه شما درد می کند. گرما عروق خونی را گشاد می‌کند تا جریان خون را در ناحیه آسیب دیده افزایش دهد، سفتی را کاهش داده و درد را تسکین می‌دهد.
ماساژ درمانی
دستکاری شانه می تواند به رفع سریع سفتی مفصل کمک کند.
عمل جراحی
اگر بعد از شش ماه به درمان های غیرجراحی پاسخ ندهید، شانه یخ زده شما ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. بهترین جراح ارتوپد با توجه به وضعغیت شانه یخ زده در بیمار جراحی را برای کمک به تسکین علائم بیمار انجام می دهد.
کلمات مرتبط :
