درمان تاندونیت عضله سه سر بازو
چندین توصیه درمانی مختلف برای تاندونیت سه سر بازو وجود دارد و اینکه کدام یک از آنها استفاده می شود به شدت بیماری بستگی دارد.
درمان های خط اول
درمان های خط اول برای تاندونیت سه سر با هدف کاهش درد و التهاب و در عین حال جلوگیری از آسیب بیشتر است.
- از حرکات یا فعالیت هایی که می تواند باعث تحریک یا آسیب بیشتر تاندون سه سر شما شود، خودداری کنید.
- یخ را به مدت حدود ۲۰ دقیقه چندین بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید تا به کاهش درد و تورم کمک کنید.
- از بانداژ یا بسته بندی برای فشرده سازی و حمایت از ناحیه تا زمانی که تورم کاهش یابد استفاده کنید.
- ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید تا به تورم نیز کمک کنید.
داروهای ضد التهابی بدون نسخه (OTC) می توانند برای کمک به درد و تورم استفاده شوند. برخی از نمونه ها عبارتند از ایبوپروفن (ادویل، موترین)، ناپروکسن سدیم (Aleve) و آسپرین.
سایر روشهای درمان تاندونیت عضله سه سر بازو
تزریق کورتیکواستروئید
تزریق کورتیکواستروئید می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. پزشک شما دارو را به ناحیه اطراف تاندون سه سر شما تزریق می کند.
این درمان برای تاندونیتی که بیش از سه ماه طول کشیده است توصیه نمی شود، زیرا تزریق مکرر استروئید احتمالاً می تواند تاندون را ضعیف کرده و خطر آسیب بیشتر را افزایش دهد.
تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP).
پزشک شما همچنین ممکن است تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) را برای تاندونیت شما توصیه کند. PRP شامل نمونه برداری از خون شما و سپس جداسازی پلاکت ها و سایر عوامل خونی دخیل در بهبود است.
این آماده سازی سپس به ناحیه اطراف تاندون سه سر شما تزریق می شود. از آنجایی که تاندون ها خون ضعیفی دارند، تزریق ممکن است به تامین مواد مغذی برای تحریک روند ترمیم کمک کند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نیز ممکن است گزینه ای برای کمک به درمان تاندونیت عضله سه سر بازو شما باشد. تمرکز بر روی استفاده از برنامه‌ای از تمرین‌های با دقت انتخاب شده برای کمک به تقویت و کشش تاندون سه‌سر بازو است.
عمل جراحی
ترجیحاً درمان تاندونیت سه سر با استفاده از درمان های محافظه کارانه تر مانند استراحت، داروها و فیزیوتراپی انجام شود.
با این حال، اگر آسیب به تاندون سه سر شما شدید باشد یا روشهای دیگر جواب نداد، ممکن است برای ترمیم تاندون آسیب‌دیده خود به جراحی نیاز داشته باشید. این معمولاً در مواردی که تاندون به طور جزئی یا کامل پاره شده است توصیه می شود.
ترمیم تاندون
هدف از ترمیم تاندون سه سر بازو، اتصال مجدد تاندون آسیب دیده به ناحیه ای از آرنج به نام اولکرانون است. اولکرانون بخشی از استخوان اولنا، یکی از استخوان های بلند ساعد شما است. این روش معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود، به این معنی که شما در طول جراحی بیهوش خواهید بود.
بازوی آسیب دیده بی حرکت می شود و یک برش ایجاد می شود. هنگامی که تاندون با دقت در معرض دید قرار می گیرد، ابزارهایی به نام لنگر استخوان یا لنگر بخیه در استخوان قرار می گیرد که تاندون آسیب دیده را با کمک بخیه به اولکرانون متصل می کند.
پیوند
در مواردی که تاندون نمی تواند مستقیماً به استخوان ترمیم شود، ممکن است نیاز به پیوند باشد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بخشی از تاندون از جای دیگری در بدن برای کمک به ترمیم تاندون آسیب دیده استفاده می شود.
پس از جراحی، بازوی شما در یک آتل یا بریس بی حرکت می شود. به عنوان بخشی از بهبودی، تمرینات فیزیکی یا کاردرمانی خاصی نیز خواهید داشت که باید برای بازیابی قدرت و دامنه حرکتی بازوی خود انجام دهید.
کلمات مرتبط :
درمان تاندونیت عضله سه سر بازو – جراح ارتوپد در شریعتی – بهترین جراح ارتوپد در تهران
