درد پشت زانو می تواند ناشی از عوامل مختلف باشد و می تواند به طور ناگهانی یا تدریجی در طول زمان ایجاد شود. جراح ارتوپد می تواند به تشخیص علت اصلی درد در پشت زانو کمک کند تا به شما کمک کند تسکین پیدا کنید.
بسیاری از عوامل می توانند باعث این درد شوند.
این عارضه اغلب در بزرگسالان به دلیل ساییدگی و پارگی ناشی از فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، ایستادن، خم شدن و بلند کردن زانو دیده می شود. علاوه بر این، ورزشکارانی که می دوند و در ورزش هایی که شامل دویدن، پریدن، و چرخش سریع زانو می شوند شرکت می کنند، ممکن است این نوع زانو درد را تجربه کنند. برای هر درد حاد و یا طولانی مدت که ممکن است تجربه کنید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
علائم شایع عبارتند از :
- درد شدید به خصوص هنگام راه رفتن
- تورم زانو
- احساس ناپایداری و بی ثباتی در زانو
- شنیده شدن صدای پاپ از زانو
- احساس سوزن سوزن شدن و گزگز کردن پاها
دلایل درد پشت زانو
- کشیدگی تاندون همسترینگ
- کیست بیکر
- تاندونوپاتی گاستروکنمیوس (تندینیت)
- تاندینوپاتی عضله دوسر ران (التهاب عضله)
- کشیدگی پوپلیتئوس / تاندونوپاتی (پارگی عضلانی)
- تورم مفصل زانو
روشهای درمان
متخصصان زانو معمولاً درد در پشت زانو را بر اساس علت اصلی درد یا آسیب درمان می کنند.
استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع
اگر درد ناگهانی و شدید در پشت زانوی خود دارید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که استراحت کرده و یخ را روی زانوی خود قرار دهید تا به فروکش کردن التهاب کمک کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است از شما بخواهد که پای خود را در حالی که نشسته اید بالا بیاورید (تکیه دهید) تا به بهبود جریان خون در پای شما کمک کند.
ورزش و فیزیوتراپی
برخی از ورزش ها می توانند به عضله سازی و تسکین درد در پشت زانو کمک کنند. مهم است که با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا ورزش مناسب با شرایط خود را انجام دهید.
تغییر سبک زندگی
ممکن است پزشک از شما بخواهد که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا به کاهش درد در پشت زانو کمک کنید. این می تواند شامل مواردی مانند حفظ وزن سالم و اجتناب از فعالیت هایی مانند دویدن یا فشار بیش از حد بر روی زانو باشد.
دارو
این می تواند شامل داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (داروهای ضد التهابی) یا داروهای مسکن قوی و استروئیدها (داروهای قوی که التهاب را کاهش می دهد) باشد که توسط پزشک تجویز می شود.
عمل جراحی
اگر درد پشت زانو به دلیل آسیب ساختاری باشد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. نوع جراحی به موقعیت و شرایط منحصر به فرد هر فرد بستگی دارد.
