درد جلوی زانو یا درد قدامی زانو بسیار شایع است و می تواند افراد را در همه گروه های سنی تحت تاثیر قرار دهد. تقریباً ۲۵ درصد از افراد در طول زندگی خود از درد جلوی زانو رنج می برند.
علت درد قدامی زانو ممکن است بسته به سن، سطح فعالیت و ورزش انتخابی شما متفاوت باشد. ما می‌توانیم افرادی را ببینیم که غیرفعال هستند و از درد جلوی زانو رنج می‌برند و همچنین می‌توانیم افرادی را ببینیم که بسیار آموزش دیده و منظم هستند و از درد اطراف کاسه زانو رنج می‌برند. اکثر افرادی که در قسمت جلوی زانو درد دارند هیچ آسیبی را به خاطر نمی آورند.
در اکثر موارد درد جلوی زانو، ما هیچ مشکل قابل توجهی در عکس برداری با اشعه ایکس یا ام آر آی شما پیدا نمی کنیم. به نظر می رسد که درد جلوی زانو اغلب به دلیل عدم تعادل، الگوهای ضعیف حرکتی، الگوهای حرکتی و مسائل پیچیده ای است که می تواند مدتی طول بکشد تا مشخص شود.
علائم درد قدامی زانو متفاوت است . برخی ممکن است درد بسیار خفیف داشته باشین، در حالی که برخی دیگر ممکن است درد بسیار شدید داشته باشید. برخی از افراد درد سوزشی را در اطراف کاسه زانو احساس می کنند. دیگران درد شدیدی در زیر کاسه زانو خواهند داشت.
بیشتر افراد متوجه خواهید شد که جلوی زانو هنگام برخاستن از حالت نشسته یا بالا و پایین رفتن از پله ها درد می گیرد. برخی آن را به عنوان یک درد سوزناک توصیف می کنند. دیگران ممکن است احساس کلیک کردن، ساییدن یا ترکیدن چیزی در زانو کنند. نشستن برای مدت طولانی معمولاً بسیار ناراحت کننده خواهد بود. اگر درد جلوی زانوی شما تشدید شود، ممکن است زانوی شما احساس کند که می‌خواهد بیرون بیاید، یا ممکن است زانوی شما شروع به بی‌ثباتی کند. داشتن زانویی که احساس ناپایداری می کند، نگران کننده است.
بسیاری از دوندگان با درد شدید قدامی زانو (PFPS) دیگر قادر به دویدن به خصوص در سراشیبی نخواهند بود. دویدن در سراشیبی بیشتر از دویدن در سربالایی برای مفاصل ما استرس دارد. ممکن است قلب ما در حال دویدن در سربالایی درد کند… اما جلوی زانو تحت فشار شدیدی در سراشیبی است. همانطور که خواهیم گفت، متعهد شدن به یک برنامه تقویتی طولانی مدت برای اکثر دوندگان حیاتی است.
دلایل درد جلوی زانو
شایع ترین علت درد قدامی زانو اغلب ناشی از عدم تعادل عضلانی یا الگوی خاصی از ضعف است.
کندرومالاسی کشکک نیز یکی از دلایل درد زانوها است. کندرومالاسی احتمالاً یکی از علائم اولیه آرتریت است که با نرم شدن غضروف زیر کشکک مشخص می شود. فیزیوتراپی برای تقویت ساق پا، لگن و زانو در تسکین درد زان موثر است.
اندونیت کشکک یک علت شایع درد در جلوی زانو است. این آسیب ناشی از استفاده بیش از حد در ورزش هایی است که نیاز به پریدن و سرعت های سریع دارد. تاندونیت کشکک در شرکت کنندگان در ورزش های پرشی رایج است.
درد تاندونیت کشکک در جلوی زانو درست زیر کاسه زانو یا کشکک است. اغلب لمس آن بسیار حساس است. تاندونیت کشکک می تواند با یک دوره استراحت (اگر درد بسیار شدید باشد) و به دنبال آن فیزیوتراپی برطرف شود. اگر درد شما با حداقل ۶-۴ ماه فیزیوتراپی بهبود نیابد، در شرایط نادری می‌توان تزریق PRP یا جراحی را در نظر گرفت. جراحی به ندرت توسط بهترین جراح زانو توصیه میشود.
دررفتگی کشکک: دررفتگی کشکک عارضه شایعی است که می تواند سبب بروز درد جلوی زانو شود. کشکک آنطور که باید در شیار جلوی استخوان ران نمی لغزد. کشکک می تواند کج شود، یا می تواند به طور کامل از شیار خارج شود. فیزیوتراپی می تواند برای برخی بیماران مفید باشد.
آرتروز زانو (OA): آرتروز کشکک باعث درد می شود زیرا غضروف زیر کاسه زانو نازک شده است. آرتریت، که فقط کشکک زانو را درگیر می کند، در زنان شایع تر است. فیزیوتراپی می تواند در مراحل اولیه آرتروز کشکک بسیار موثر باشد. تزریقات و داروهای بدون نسخه ممکن است در برخی بیماران نقش داشته باشند. جراحی تعویض مفصل زانو نیز در شرایطی که سایر اقدامات درمانی نتوانند کمک کننده باشند انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
بهترین جراح تعویض مفصل زانو – بهترین جراح زانو در تهران – دلایل جراحی تعویض مفصل زانو – دلایل درد جلوی کشکک زانو – جراحی برای آرتروز زانو – بهترین جراح زانو
