توانبخشی پس از تعویض مفصل زانو از اهمیت زیادی برخوردار است و به نوعی مکمل درمان است بگونه ای که بدون توانبخشی مناسب درمان ناتماتم خواهد ماند.
شما به تازگی جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده اید، جراح تعویض مفصل شما مشکل را برطرف کرده است، اما در ابتدا شما همچنان کمی درد و سفتی احساس خواهید کرد. اکنون که عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام شده است، نوبت شماست تا مطمئن شوید که جراحی با موفقیت کامل انجام شده است. یعنی برای بازگرداندن قدرت و تحرک به زانوی خود تلاش کنید.
توانبخشی پس از تعویض مفصل زانو
در بیمارستان
روند توانبخشی از روز بعد از جراحی شروع می شود. احتمالاً با کمک عصا، میله های موازی یا واکر، روی پاهای خود بلند خواهید شد. شما با یک فیزیوتراپیست ملاقات خواهید کرد که شما را از طریق یک سری تمرینات برای بهبود حرکت و افزایش جریان خون در پاهای شما راهنمایی می کند. این مهم است زیرا از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
فیزیوتراپیست شما همچنین به شما نشان می دهد که چگونه از رختخواب بیرون بیایید و یا از آن خارج شوید و چگونه از عصا یا واکر استفاده کنید. یک پرستار یا کاردرمانگر بهترین راه برای لباس پوشیدن، حمام کردن و استفاده از توالت را به شما نشان می دهد.
با ادامه حرکت زانوی شما قوی تر می شود. ممکن است درمانگر از شما بخواهد که در راهروی بیمارستان یا بیرون از آن بالا و پایین بروید. آنها ممکن است به شما در بالا رفتن از پله ها کمک کنند. تا زمانی که آماده رفتن به خانه هستید، باید بتوانید زانوی خود را با زاویه ۹۰ درجه خم کنید، به تنهایی حمام کنید و لباس بپوشید و فقط از وسایل کمکی برای راه رفتن کم استفاده کنید.
بهترین جراح تعویض مفصل و فیزیوتراپیست شما در دوران توانبخشی پس از تعویض مفصل زانو مجموعه ای از تمرینات را که باید در زمان ترخیص انجام دهید، ارائه می کنند. در اینجا چند هدف ورزشی که احتمالاً برای شما تعیین می کنند آورده شده است:
- برای افزایش تحرک، برای مدت کوتاهی راه بروید – ابتدا در داخل خانه، سپس بیرون.
- به آرامی از پله ها بالا بروید، کارهای خانه را انجام دهید و روی سایر فعالیت های روزمره کار کنید.
- تمرینات تقویت کننده زانو را که از فیزیوتراپیست بیمارستان آموخته اید، ادامه دهید.
در کلینیک فیزیوتراپی یا مرکز توانبخشی
در مرکز توانبخشی، تیمی از پرستاران، فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگران، برنامه ای را بر اساس وضعیت و سلامت شما تنظیم می کنند. علاوه بر قوی‌تر کردن شما، کارکنان به شما کمک می‌کنند تا دردی را که ممکن است داشته باشید مدیریت کنید. آنها همچنین به شما نشان می دهند که چگونه وقتی به خانه می روید از خود مراقبت کنید.
در خانه
برخی از بیماران تصمیم به توانبخشی پس از تعویض مفصل زانو در خانه می گیرند. برای بسیاری، این ممکن است ایده بدی نباشد. مطالعات نشان می‌دهد که بیمارانی که فیزیوتراپی در منزل دریافت می‌کنند، به خوبی افرادی که به یک مرکز بستری مراجعه می‌کنند، عمل می‌کنند.
چه ورزش هایی انجام می دهید و چه مدت آنها را انجام می دهید به سن و سلامت کلی شما و نظر فیزیوتراپیست شما بستگی دارد. مدت زمانی که برای بازتوانی زانوی خود صرف می کنید – به عنوان بستری یا سرپایی – متفاوت خواهد بود. انتظار داشته باشید که حداقل چند هفته پس از جراحی با یک فیزیوتراپیست کار کنید. اکثر بیماران می توانند در عرض ۳ تا ۶ هفته از خود مراقبت کنند.
کلمات مرتبط :
توانبخشی پس از تعویض مفصل زانو – توانبخشی زانو پس از جراحی تعویض مفصل – بهترین جراح تعویض مفصل زانو در تهران – بهترین جراح ارتوپد در تهران – جراحی تعویض مفصل زانو
