تاندونیت کشکک زانو

تاندون کشکک نقشی اساسی در نحوه استفاده از عضلات پا دارد. این کمک می کند تا ماهیچه های پای شما برای انجام حرکاتی مانند ضربه زدن به توپ، دویدن در سربالایی و پریدن در هوا کمک کند. تاندونیت کشکک زمانی ایجاد می شود که تاندونی که کشکک (کاسه زانو) را به استخوان درشت نی (استخوان ساق پا) متصل می کند در اثر استفاده بیش از حد تحریک شود.

اگر سعی کنید با نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده بدن، درد خود را برطرف کنید، ممکن است پارگی های بزرگتری در تاندون کشکک ایجاد شود. درد و کاهش عملکرد در مفصل زانو می‌تواند در صورت عدم تمایل به مشکل ادامه داشته باشد و ممکن است به سمت تاندونوپاتی کشکک شدیدتر پیشرفت کنید.

بیماران باید اقدامات درمانی مناسب را دنبال کنند تا بر این اساس آسیب خود را التیام دهند. به طور کلی، با درمان مناسب تاندونیت کشکک، آسیب را می توان در حدود شش هفته برطرف کرد. با این حال، بهبودی کامل می تواند هفته ها تا ماه ها پس از فیزیوتراپی طول بکشد. درد زانو ممکن است در حدود سه هفته کاهش یابد، اما بهبودی کامل در عرض شش هفته قابل توجه خواهد بود. با گذشت زمان و فیزیوتراپی، سفتی کاهش می یابد و شدت درد کمتر می شود.

دکتر فرهاد شهبازی جراح ارتوپد و مفاصل ، بهترین روش درمان مشکلات ارتوپدی را برای بیماران در نظر می گیرد و در صورت نیاز به جراحی نیز از دانش و تجربه خود برای ارائه بهترین روش برای جراحی زانو بهره می برد.

دلایل تاندونیت کشکک زانو

تاندونیت کشکک یک آسیب شایع در استفاده بیش از حد است که در اثر فشار مکرر روی تاندون کشکک ایجاد می شود. فشار مداوم بر روی زانو می تواند باعث پارگی های ریز و تحریک تاندون شود. با تکثیر پارگی های تاندون باعث درد و ضعف در تاندون می شود.

این وضعیت اغلب در ورزشکارانی که پرش های مکرر انجام می دهند دیده می شود، به همین دلیل است که تاندونیت کشکک اغلب «زانوی جامپر» نامیده می شود. تاندونیت کشکک اغلب در ورزش‌های دو و میدانی از جمله بسکتبال و والیبال دیده می‌شود، اگرچه در دوندگان و انواع دیگر ورزشکاران نیز دیده می‌شود. حدود ۵ درصد از آسیب های دویدن را شامل می شود.

علائم تاندونیت کشکک زانو

زانو درد یکی از علائم شایع تاندونیت کشکک است. درد و تورم ممکن است بین کاسه زانو و محل اتصال تاندون به ساق پا (درشت نی) وجود داشته باشد. درد زانو در ابتدا ممکن است فقط با شروع ورزش یا درست بعد از یک تمرین شدید ظاهر شود. این آسیب می تواند با گذشت زمان بدتر شود تا زمانی که شروع به تداخل با فعالیت های روزانه شما کند. در نهایت با حرکات روزانه مانند بالا رفتن از پله ها یا بلند شدن از روی صندلی تداخل ایجاد می کند.

روشهای درمان

تاندونیت کشکک می تواند بدون درمان مناسب بدتر شود. در نهایت می تواند منجر به تخریب تاندون شود. این وضعیت در بسیاری از ورزشکاران رایج است و بیش از ۲۰ درصد از تمام ورزشکاران پرش را تحت تاثیر قرار می دهد. در صورت احساس درد در ناحیه زانو با جراح ارتوپد خود مشورت کنید. انتظار فقط باعث افزایش شدت آسیب می شود.

در موارد نادر، ممکن است جراحی توصیه شود. از شما خواسته می‌شود تا زمانی که زانو بهبود می‌یابد از انجام فعالیت سنگین اجتناب کنید.

در زیر چند اقدام وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا به کاهش خطر آسیب دیدگی زانو مانند زانوی جامپر کمک کند: