بهبودی پس از تعویض مفصل زانو
زمان بهبودی بسته به فرد و نوع جراحی انجام شده می تواند متفاوت باشد. پیروی از توصیه هایی که جراح شما در مورد مراقبت از زانو به شما می دهد بسیار مهم است.
به طور کلی، در عرض ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از عمل به شما کمک می شود که بایستید.
راه رفتن با واکر یا عصا تشویق می شود. اکثر افراد پس از حدود یک هفته قادر به راه رفتن مستقل با عصا هستند.
در طول اقامت در بیمارستان، فیزیوتراپیست تمریناتی را به شما آموزش می دهد تا به تقویت زانو کمک کند. معمولاً می توانید این کارها را از روز بعد از عمل شروع کنید. رعایت توصیه های فیزیوتراپیست برای جلوگیری از عوارض یا دررفتگی مفصل جدید بسیار مهم است.
داشتن ناراحتی اولیه هنگام راه رفتن و ورزش طبیعی است و ممکن است پاها و پاهای شما متورم شوند.
ممکن است برای بازگرداندن حرکت در زانو و ساق پا، روی یک دستگاه حرکت غیرفعال قرار بگیرید. این تکیه گاه به آرامی زانوی شما را در حالی که در رختخواب هستید حرکت می دهد. با بالا نگه داشتن پا به کاهش تورم کمک می کند و به بهبود گردش خون کمک می کند.
بسته به اینکه چه پیشرفتی دارید و چه نوع تعویض زانو دارید، معمولاً حدود ۲ تا ۳ روز در بیمارستان خواهید بود. بیمارانی که تعویض جزئی زانو انجام می‌دهند معمولاً بستری کوتاه‌تری در بیمارستان دارند.
در برخی بیمارستان ها ممکن است بتوانید در همان روز به خانه بروید.
بهبودی پس از تعویض مفصل زانو در خانه
ممکن است در ابتدا احساس خستگی شدید کنید و عضلات و بافت‌های اطراف زانوی جدید شما مدتی طول می‌کشد تا بهبود یابد. توصیه های تیم جراحی را دنبال کنید و اگر نگرانی یا ابهامی دارید با پزشک یا فیزیوتراپیست خود تماس بگیرید.
پس از ترخیص از بیمارستان، ممکن است تا ۶ هفته واجد شرایط کمک در منزل باشید و ممکن است کمک هایی وجود داشته باشد که می تواند به شما کمک کند. همچنین ممکن است بخواهید ترتیبی بدهید که کسی به مدت یک هفته یا بیشتر به شما کمک کند.
تمریناتی که فیزیوتراپیست به شما می دهد بخش مهمی از بهبودی شما هستند. ضروری است که وقتی در خانه هستید به آنها ادامه دهید. توانبخشی شما توسط فیزیوتراپیست تحت نظر خواهد بود.
شما باید بتوانید استفاده از عصا یا با کمک چارچوب راه رفتن خود را متوقف کنید و ۶ هفته پس از جراحی به فعالیت های اوقات فراغت عادی خود ادامه دهید. با این حال، ممکن است تا ۳ ماه طول بکشد تا درد و تورم برطرف شود. ممکن است تا یک سال طول بکشد تا ورم پا از بین برود.
زانوی جدید شما تا ۲ سال پس از عمل به بهبودی خود ادامه خواهد داد. در این مدت، بافت اسکار بهبود می یابد و ماهیچه ها را می توان با ورزش ترمیم کرد.
حتی پس از بهبودی، بهتر است از حرکات شدید یا ورزش هایی که در آن خطر سقوط وجود دارد، مانند اسکی یا دوچرخه سواری در کوهستان اجتناب کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند به شما توصیه کند.
چه زمانی می توانم دوباره رانندگی کنم؟
زمانی می توانید رانندگی را از سر بگیرید که بتوانید زانوی خود را به اندازه ای خم کنید که سوار و پیاده شوید و ماشین را به درستی کنترل کنید.
این معمولاً حدود ۶ تا ۸ هفته پس از جراحی است، اما با فیزیوتراپ یا پزشک خود مشورت کنید که آیا رانندگی برای شما بی خطر است یا خیر.
چه زمانی می توانم به سر کار برگردم؟
این بستگی به شغل شما دارد، اما معمولاً می توانید ۶ تا ۱۲ هفته پس از جراحی تعویض مفصل زانو به سر کار خود بازگردید.
چه زمانی می توانم کارهای خانه را انجام دهم؟
برای ۳ ماه اول، شما باید بتوانید کارهای سبک مانند گردگیری و شستشو را مدیریت کنید.
از کارهای سنگین مانند جاروبرقی و جابجا کردن اجسام سنگین خودداری کنید. برای مدت طولانی از ایستادن خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تورم مچ پا شود و در ۶ هفته اول از کشش به سمت بالا یا خم شدن خودداری کنید.
کلمات مرتبط :
بهبودی پس از تعویض مفصل زانو – بهترین جراح تعویض مفصل زانو در تهران -هزینه جراحی تعویض مفصل زانو
