بهبودی بعد از آرتروسکوپی زانو به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله اینکه آیا شما در حین جراحی زانو درمانی داشته اید یا خیر. بهبودی کامل اکثر افراد دو تا شش هفته طول می کشد. ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی کنید، پس خیلی زود این کار را نکنید. از دوستان، خانواده و همسایگان خود بخواهید که در انجام کارهای عملی مانند خرید غذا یا بلند کردن وسایل سنگین به شما کمک کنند.
پس از جراحی زانو، احتمالاً زانوی شما احساس درد و تورم می کند. سعی کنید پای خود را بالا نگه دارید و از کمپرس سرد مانند یخ استفاده کنید. این ممکن است به کاهش تورم و کبودی کمک کند. یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا می تواند به آن آسیب برساند. ابتدا آن را در یک حوله بپیچید.
پس از ۴۸ ساعت اول، ممکن است بتوانید پانسمان را بردارید و بریدگی های خود را باز کنید. در این زمان نیز ممکن است بتوانید آنها را خیس کنید. جراح یا پرستار شما دقیقاً به شما می گوید که چه زمانی می توانید حمام یا دوش بگیرید.
اگر به تسکین درد نیاز دارید، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید. همیشه اطلاعات بیمار همراه با دارو را بخوانید. اگر در مورد چیزی نگران هستید یا سؤالی دارید، از داروساز خود بخواهید تا راهنمایی کند.
ممکن است بتوانید تقریباً بلافاصله بعد از جراحی آرتروسکوپی زانو راه بروید. اما این بستگی به دلیل انجام عمل جراحی و نوع جراحی شما دارد. برخی از جراحان یک یا دو هفته استراحت و به دنبال آن ورزش ملایم و سپس ورزش را توصیه می کنند.
بعد از حدود دو تا سه هفته، ممکن است بتوانید فعالیت های سنگین تری انجام دهید. تا زمانی که راحت هستید به پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری ملایم و ورزش سبک پایبند باشید. اگر شنا می‌کنید، ممکن است شنا کردن برایتان دشوار باشد. حداقل به مدت شش هفته از ورزش های ضربه ای اجتناب کنید و همیشه ابتدا با جراح خود مشورت کنید. ممکن است در شش ماه اول نتوانید برخی از ورزش ها را انجام دهید. جراحان اغلب یک برنامه ورزشی پس از جراحی دارند که می توانید آن را دنبال کنید.
بهبودی بعد از آرتروسکوپی زانو
ممکن است حدود هفته سوم پس از جراحی آرتروسکوپی زانو احساس آمادگی برای رانندگی مجدد داشته باشید، اما به توصیه جراح خود عمل کنید.
تمرینات فیزیوتراپی برای توانبخشی شما ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید. اما اینکه بعد از جراحی زانو چقدر زمان نیاز دارید تا به محل کار خود بازگردید به شغل شما بستگی دارد. اگر در دفتر کار می کنید، ممکن است بتوانید ظرف یک یا دو هفته به سر کار خود بازگردید. اگر شغل شما مستلزم کار فیزیکی سنگین است، ممکن است لازم باشد تا شش هفته مرخصی بگیرید.
حداقل چهار تا شش روز پس از جراحی باید از سفر هوایی خودداری کنید. اگر می خواهید سفر کنید، ممکن است مجبور شوید سفر خود را به تاخیر بیاندازید زیرا خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) وجود دارد. این بستگی به این دارد که آیا شما عوامل خطر دیگری برای DVT (مانند سن شما) و طول پرواز خود دارید یا خیر. پس از انجام جراحی زانو تحت بیهوشی عمومی، خطر ابتلا به DVT در شما بسیار بیشتر از زمانی است که جراحی نکرده باشید.
کلمات مرتبط :
بهبودی بعد از آرتروسکوپی زانو – بهترین جراح زانو در تهران – بهترین جراح تعویض مفصل زانو در تهران
