آسیب های ورزشی را می توان به عنوان یک جز جدایی ناپذیر از ورزش قلمداد کرد.
انجام ورزش چه بصورت آماتور و چه بصورت حرفه ای همواره با خطر بروز آسیب دیدگی همراه است.
از آن جایی که انجام ورزش برای تمام افراد و در تمام سنین ضرورت دارد ضروری است که تا جای ممکن خطر بروز آسیب های ورزشی را به حداقل رسانده و در صورت بروز برای درمان باید یه جراح ارتوپد خوب مراجعه کرد.
ورزش نقش موثری در کنترل چاقی ،فشار خون و چربی خون دارد و علاوه بر کمک به سلامت جسمی افراد در تامین سلامت روانی افراد نیز نقش دارد.
آسیب های ورزشی ممکن است در هر سن و جنسی رخ دهد، حین ورزش در مدرسه یا انجام ورزش حرفه ای در زمین ورزشی.
انجام ورزش بدون گرم کردن و آمادگی قبلی ، استفاده از وسایل ورزشی غیراستاندارد و ورزش در محلی که استاندارهای لازم را ندارد از مهم ترین عواملی هستند که ریسک بروز آسیب دیدگی ورزشی را افزایش می دهند.
آسیب های ورزشی شایع
پارگی رباط صلیبی زانو
پارگی رباط صلیبی زانو یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است که اغلب نیازمند جراحی توسط متخصص و جراح ارتوپد است.
این آسیب ورزشی منجر به دور شدن فرد ورزشکار از فعالیت های ورزشی به مدت طولانی می شود.
پارگی این رباط اغلب در طی فعالیت های ورزشی سنگین و شدید رخ می دهد و معمولا در ورزشکاران رشته های پربرخورد رخ می دهد.
شکستگی ها
شکستگی مچ دست ، شکستگی مچ پا و شکستگی لگن از شایع ترین انواع شکستگی هستند که در حین ورزش رخ می دهند.
برای درمان شکستگی لازم است که به جراح ارتوپد خوب مراجعه کنید تا پزشک پس از بررسی های لازم و شدت شکستگی مناسب ترین شیوه درمانی را توصیه کند.
پیچ خوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایعترین آسیب های اندام تحتانی است که اغلب با رگ به رگ دن مچ پا نیز همراه است و سبب آسیب دیدگی بافت نرم و رباط های مچ پا می شود.
این آسیب اغلب در حین ورزش و یا راه رفتن بر روی سطوح ناهموار رخ می دهد.
پارگی مینیسک زانو
پارگی مینیسک زانو یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است که اغلب در حین فعالیت های ورزشی رخ می دهد.
این آسیب دیدگی اغلب در حین انجام حرکات چرخشی در حین فعالیت های ورزشی که وزن روی زانو افتاده رخ می دهد.
در رفتگی مفاصل
این عارضه با جا به جایی سر دو استخوان از محل اصلی خود در مفصل همراه است که ممکن است بازشدن پیوندهای اطراف مفصل را نیز در پی داشته باشد.
در رفتگی در مفاصل شانه و آرنج بیش از سایر مفاصل رخ می دهد.
درد شدید در مفصل، تغییر شکل مفصل و محدود شدن دامنه حرکات مفصل از مهم ترین علائم در رفتگی هستند.
تاندونیت آشیل
این آسیب ورزشی شایع که با التهاب تاندون آشیل همراه است منجر به بروز درد و تورم در محل تاندون آشیل و ناتوانی فرد در دویدن و حیت راه رفتن می شود.
این آسیب اغلب در ورزشکارانی که زیاد می دوند و حرکت های پرشی انجام می دهند رخ می دهد.
انجام تمرینات کششی و قدرتی و گرم کردن صحیح بدن نقش موثری در پیشگیری از این آسیب دارد.
درمان آسیب های ورزشی
برای درمان آسیب های ورزشی ابتدا باید به جراح و متخصص ارتوپد مراجعه کرد.
پزشک ارتوپد پس از معاینه دقیق بیمار و شرح حال وی از روش های تشخیصی همچون ام آر آی ، سی تی اسکن و رادیوگرافی استفاده می کند و بر اساس شدت آسیب دیدگی مناسب ترین شیوه درمانی را اتخاذ می کند.
استراحت و توقف فعالیت ورزشی اولین کار پس از بروز آسیب دیدگی است که به جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی کمک زیادی می کند.
قرار دادن عضو آسیب دیده در سطح بالاتر از قلب و استفاده از کمپرس سرد نیز از اقدامات اولیه در هنگام بروز آسیب های ورزشی هستند.
متخصص ارتوپد تا جای ممکن پیشنهاد راهکارهای غیرجراحی همچون فیزیوتراپی را برای درمان به بیمار می دهد و تنها در صورتی که شدت آسیب به حدی باشد که با روش ها غیر جراحی قابل درمان نباشد عمل جراحی توسط جراح ارتوپد خوب انجام می گیرد.
دکتر فرهاد شهبازی متخصص و جراح ارتوپد متخصص در زمینه جراحی های تعویض مفصل و آرتروسکوپی مفاصل
کلمات مرتبط :
جراح ارتوپد – ارتوپد خوب در شریعتی – بهترین جراح تعویض مفصل – درمان آسیب های ورزشی – دکتر ارتوپد در شریعتی
